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徹底比較!ユーグレナとクロレラの違いとは?

近年、健康食品の世界で話題になっている「ユーグレナ」。
あなたはもう、このユーグレナを試してみましたか?
ユーグレナは理科の教科書などでよく見かけていた「ミドリムシ」のことで、地球上に約5億年以上前から生息している原始生物でもあります。
名前は「ミドリムシ」ですが虫ではなく藻の一種で、植物としての象徴でもある葉緑体をもちながら、べん毛を使って自ら動くこともできる生物なのです。

しかし、同じ藻の一種であればもっと以前から有名な健康食品があります。
それはクロレラです。
クロレラもユーグレナと同じ藻の一種であり、葉緑素を持っていて光合成を行うことから食物繊維を豊富に含んでいます。
では、そんなユーグレナとクロレラにはどのような違いがあるのでしょうか?
ここでは、ユーグレナとクロレラの違いについて徹底比較を行っていきたいと思います。

先程も述べたように、クロレラには食物繊維が豊富に含まれていますが、ユーグレナにはクロレラ以上に豊富な食物繊維が含まれています。
それだけでなく、ユーグレナは動物と植物の両方の性質を併せ持つ生物なので、栄養素なども動物性と植物性の両方を持ち合わせているのです。
特に注目すべき栄養素は、ユーグレナの独自成分であるパラミロンです。
パラミロンは食物繊維のような働きをする成分なのですが、体内の中性脂肪やコレステロールなどの不要な成分を吸収するデトックス効果もあります。
また、植物性であれば通常は含有されない不飽和脂肪酸などの栄養素もユーグレナには豊富に含まれているというのがクロレラとの大きな違いなのではないでしょうか。

このようにユーグレナとクロレラを比較してみると、これだけ大きな違いがあることがご理解いただけたでしょう。
あなたもぜひこの比較を参考にして、ユーグレナを試してみてくださいね。

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